요가를 통해 얻은 것 & 잃은 것
2023-06-26
H.G.Lee2023-07-04 00:34
얻은것:건강,유연성,지구력,날씬한 몸,
매사에 감사하는 마음,평정심,
매일 요가 하는 습관. 바른자세.
잃은 것:고혈압, 12kg의 지방,뻣뻣한 몸.
게으름. 비염.
에일린님 덕분에 요가에 입문하고 요가홀릭이 됐어요.항상 감사드려요.😁
매사에 감사하는 마음,평정심,
매일 요가 하는 습관. 바른자세.
잃은 것:고혈압, 12kg의 지방,뻣뻣한 몸.
게으름. 비염.
에일린님 덕분에 요가에 입문하고 요가홀릭이 됐어요.항상 감사드려요.😁
문주영2023-07-11 06:39
♡ 얻은것 - 진짜 내모습, 나의 에너지(내공),인내,감사의 마음, 풍요로움
♡ 잃은것 -조바심, 어둡고 부정적인 생각
♡ 잃은것 -조바심, 어둡고 부정적인 생각
경리늬2024-08-31 22:49
위 분 말씀처럼 제가 얻은 것 중 가~장 큰 것은,
에일린 선생님입니당🤗💗
◟̑◞̑얻은 것
-에일린 선생님💗💗
-있는 그대로의 내 모습
-유연성, 근력 (이건 더더욱 수련해야겠지만 꾸준히 하면 얻을 수 있겠죠??🤣)
-있는 그대로 현재 받아들이기 연습‼️
-과거는 과거대로 흘려보내기
-건강식과 적당히 먹기.. (주말엔.. 좀 먹게 되네요🤣)
-어떤 경우든 차분히 생각한 후 행동하자고 마음먹기
◟̆◞̆잃은 것
-생리통....!!
(이거 정말 커요..😭 두통에 어지러움.. 메슥거림이 있어서 약을 달고 지냈어요..)
-늦잠
-조급함 (사실 이것도.. 조금 더 수련이 필요합니다..🤭)
에일린 선생님입니당🤗💗
◟̑◞̑얻은 것
-에일린 선생님💗💗
-있는 그대로의 내 모습
-유연성, 근력 (이건 더더욱 수련해야겠지만 꾸준히 하면 얻을 수 있겠죠??🤣)
-있는 그대로 현재 받아들이기 연습‼️
-과거는 과거대로 흘려보내기
-건강식과 적당히 먹기.. (주말엔.. 좀 먹게 되네요🤣)
-어떤 경우든 차분히 생각한 후 행동하자고 마음먹기
◟̆◞̆잃은 것
-생리통....!!
(이거 정말 커요..😭 두통에 어지러움.. 메슥거림이 있어서 약을 달고 지냈어요..)
-늦잠
-조급함 (사실 이것도.. 조금 더 수련이 필요합니다..🤭)
얻은 것
1. 인지능력
2. 유연성
3. 근력
4. 등의 적당한(?) 곡선 (아직도 살짝 일자등이다..)
5. 깊은 호흡
6. 평정심 (치과에서도 유지된다✌🏻)
7. 좋은 것을 입고/바르고/먹고 싶은 마음
8. 50만 유튜브 구독자님들❣️
9. 살아 있는 것들에 대한 관심
잃은 것
1. 초겨울에 항상 걸렸던 코감기
2. 극심한 생리통 (아직 약간 있다)
3. 빈둥거릴 수 있는 하루 한시간 반